Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +268.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.6%
Содержит больше МедьМедь +1158.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.3%
Содержит больше МарганецМарганец +350.7%
Содержит больше СеленСелен +253.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +247.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2429.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2085.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +632.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +660%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Томатный суп DV% diff.
Медь 0.365mg 0.029mg 37%
Железо 2.98mg 0.29mg 34%
Витамин E 4.3mg 0.17mg 28%
Калий 1014mg 275mg 22%
Витамин C 21.9mg 6.3mg 17%
Витамин B3 3.076mg 0.42mg 17%
Клетчатка 4.1g 0.5g 14%
Витамин B6 0.216mg 0.042mg 13%
Витамин B2 0.153mg 0.007mg 11%
Марганец 0.302mg 0.067mg 10%
Фосфор 83mg 15mg 10%
Витамин K 11.4µg 1.5µg 8%
Магний 42mg 7mg 8%
Витамин A 76µg 10µg 7%
Селен 5.3µg 1.5µg 7%
Белки 4.32g 0.71g 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Натрий 59mg 186mg 6%
Холин 38.5mg 6.3mg 6%
Цинк 0.63mg 0.09mg 5%
Углеводы 18.91g 7.45g 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B5 0.142mg 3%
Калорийность 82kcal 32kcal 3%
Витамин B1 0.06mg 0.02mg 3%
Кальций 36mg 8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.077g 1%
Жиры 0.47g 0.21g 0%
Чистые углеводы 14.81g 6.95g N/A
Сахар 12.18g 4.03g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.067g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +508.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +159.3%
Содержит больше ВодаВода +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.067g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.