Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Хрен

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КалийКалий +312.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.5%
Содержит больше МедьМедь +529.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +167.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +139.7%
Содержит больше СеленСелен +89.3%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +537.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +696.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +776.9%
Содержит больше ХолинХолин +492.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Хрен DV% diff.
Медь 0.365mg 0.058mg 34%
Железо 2.98mg 0.42mg 32%
Витамин E 4.3mg 0.01mg 29%
Калий 1014mg 246mg 23%
Витамин B3 3.076mg 0.386mg 17%
Натрий 59mg 420mg 16%
Витамин B9 12µg 57µg 11%
Витамин B6 0.216mg 0.073mg 11%
Витамин B2 0.153mg 0.024mg 10%
Витамин A 76µg 0µg 8%
Витамин K 11.4µg 1.3µg 8%
Марганец 0.302mg 0.126mg 8%
Фосфор 83mg 31mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Белки 4.32g 1.18g 6%
Холин 38.5mg 6.5mg 6%
Селен 5.3µg 2.8µg 5%
Витамин B1 0.06mg 0.008mg 4%
Магний 42mg 27mg 4%
Клетчатка 4.1g 3.3g 3%
Углеводы 18.91g 11.29g 3%
Витамин C 21.9mg 24.9mg 3%
Калорийность 82kcal 48kcal 2%
Цинк 0.63mg 0.83mg 2%
Кальций 36mg 56mg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.093mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.339g 1%
Жиры 0.47g 0.69g 0%
Чистые углеводы 14.81g 7.99g N/A
Сахар 12.18g 7.99g N/A
Крахмал 0.22g 0g 0%
Насыщенные жиры 0.1g 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.13g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +266.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.5%
Содержит больше ДругоеДругое +59.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.8%
Содержит больше ВодаВода +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.