Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатная паста и Шербет

Сравнить

Инфографика

Томатная паста vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +956.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2028.6%
Содержит больше МедьМедь +1203.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2645.5%
Содержит больше СеленСелен +253.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +852.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4782.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +839.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатная паста Шербет DV% diff.
Медь 0.365mg 0.028mg 37%
Железо 2.98mg 0.14mg 36%
Витамин E 4.3mg 0.01mg 29%
Калий 1014mg 96mg 27%
Витамин C 21.9mg 2.3mg 22%
Витамин B3 3.076mg 0.063mg 19%
Витамин B6 0.216mg 0.023mg 15%
Марганец 0.302mg 0.011mg 13%
Клетчатка 4.1g 1.3g 11%
Витамин K 11.4µg 0µg 10%
Магний 42mg 8mg 8%
Селен 5.3µg 1.5µg 7%
Витамин A 76µg 12µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 38.5mg 7.7mg 6%
Фосфор 83mg 40mg 6%
Белки 4.32g 1.1g 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 0.1g 1.16g 5%
Углеводы 18.91g 30.4g 4%
Витамин B2 0.153mg 0.097mg 4%
Калорийность 82kcal 144kcal 3%
Витамин B1 0.06mg 0.027mg 3%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Витамин B5 0.142mg 0.224mg 2%
Жиры 0.47g 2g 2%
Кальций 36mg 54mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.53g 1%
Натрий 59mg 46mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 0.08g 1%
Цинк 0.63mg 0.48mg 1%
Чистые углеводы 14.81g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 12.18g 24.32g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +292.7%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +325.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +691%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.