Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Напитки
  4. Томатный сок
  5. Compare
  6. Томатный сок vs. Carrot juice

Сравнить продукты Томатный сок и Carrot juice

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Carrot juice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Томатный сок
Томатный сок
1
:
9
Carrot juice
Carrot juice
Содержит меньше Натрий -84.8%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +17.9%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Фосфор +121.1%
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит больше Цинк +63.6%
Содержит больше Марганец +91.2%
Содержит больше Селен +20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046
Томатный сок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 15% 8% 9% 20% 2% 3% 14% 9% 3%
Carrot juice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 18% 10% 18% 26% 9% 5% 16% 17% 4%
Содержит меньше Натрий -84.8%
Содержит больше Кальций +140%
Содержит больше Железо +17.9%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Фосфор +121.1%
Содержит больше Калий +34.6%
Содержит больше Цинк +63.6%
Содержит больше Марганец +91.2%
Содержит больше Селен +20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.046

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Томатный сок
Томатный сок
5
:
5
Carrot juice
Carrot juice
Содержит больше Витамин C +724.7%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин A +4149.8%
Содержит больше Витамин E +262.5%
Содержит больше Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин K +573.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092
Томатный сок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 7% 0% 234% 25% 18% 13% 0% 17% 15% 0% 6%
Carrot juice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1148% 24% 0% 29% 24% 13% 8% 14% 51% 3% 0% 39%
Содержит больше Витамин C +724.7%
Содержит больше Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин A +4149.8%
Содержит больше Витамин E +262.5%
Содержит больше Витамин B6 +210%
Содержит больше Витамин K +573.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.092

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Томатный сок
Томатный сок
3
:
2
Carrot juice
Carrot juice
Содержит больше Жиры +93.3%
Содержит больше Другое +45.3%
Содержит больше Белки +11.8%
Содержит больше Углеводы +162.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87
Томатный сок
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Carrot juice
9% 89%
Белки: 0.95 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 9.28 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Жиры +93.3%
Содержит больше Другое +45.3%
Содержит больше Белки +11.8%
Содержит больше Углеводы +162.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Томатный сок
Томатный сок
1
:
2
Carrot juice
Carrot juice
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +163%
Томатный сок
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.027 г
Carrot juice
26% 7% 68%
Насыщенные жиры: 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.071 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +163%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный сок Carrot juice
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Carrot juice Мнение
3.13g 8.48g Carrot juice
Белки 0.85g 0.95g Carrot juice
Жиры 0.29g 0.15g Томатный сок
Углеводы 3.53g 9.28g Carrot juice
Калорийность 17kcal 40kcal Carrot juice
Фруктоза 1.33g Томатный сок
Сахар 2.58g 3.91g Томатный сок
Клетчатка 0.4g 0.8g Carrot juice
Кальций 10mg 24mg Carrot juice
Железо 0.39mg 0.46mg Carrot juice
Магний 11mg 14mg Carrot juice
Фосфор 19mg 42mg Carrot juice
Калий 217mg 292mg Carrot juice
Натрий 10mg 66mg Томатный сок
Цинк 0.11mg 0.18mg Carrot juice
Медь 0.042mg 0.046mg Carrot juice
Марганец 0.068mg 0.13mg Carrot juice
Селен 0.5µg 0.6µg Carrot juice
Витамин A 450IU 19124IU Carrot juice
Витамин A, RAE 23µg 956µg Carrot juice
Витамин E 0.32mg 1.16mg Carrot juice
Витамин C 70.1mg 8.5mg Томатный сок
Витамин B1 0.1mg 0.092mg Томатный сок
Витамин B2 0.078mg 0.055mg Томатный сок
Витамин B3 0.673mg 0.386mg Томатный сок
Витамин B5 0.228mg Carrot juice
Витамин B6 0.07mg 0.217mg Carrot juice
Витамин B9, общий 20µg 4µg Томатный сок
Витамин K 2.3µg 15.5µg Carrot juice
Триптофан 0.006mg Томатный сок
Треонин 0.026mg Томатный сок
Изолейцин 0.017mg Томатный сок
Лейцин 0.024mg Томатный сок
Лизин 0.026mg Томатный сок
Метионин 0.005mg Томатный сок
Фенилаланин 0.026mg Томатный сок
Валин 0.017mg Томатный сок
Гистидин 0.014mg Томатный сок
Насыщенные жиры 0.019g 0.027g Томатный сок
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.007g Carrot juice
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.071g Carrot juice
0.022g Томатный сок
0.005g Томатный сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный сок Carrot juice
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Томатный сок
Томатный сок vs Помидор
Помидор
Томатный сок
Томатный сок vs Томатная паста
Томатная паста
Томатный сок
Томатный сок vs Томатный соус
Томатный соус
Aloe vera juice
Aloe vera juice vs Морковь
Морковь
Carrot juice
Carrot juice vs Aloe vera juice
Aloe vera juice
Carrot juice
Carrot juice vs Морковь
Морковь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Томатный сок
112%
Carrot juice
Итоговая оценка минералов
8%
Томатный сок
13%
Carrot juice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный сок
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carrot juice
Продукт Carrot juice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.