Томатный сок или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами томатный сок и ванильный экстракт?
- Томатный сок содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. Томатный сок содержит 17 калорий, в то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Томатный сок богаче витамином C, витамином A и витамином B1, но ванильный экстракт богаче марганцем.
- Томатный сок обеспечивает на 78% больше дневной нормы витамина C
- Томатный сок содержит меньше сахара.
Мы использовали Tomato juice, canned, without salt added и Vanilla extract в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 70.1mg | 0mg | 78% |
| Калорийность | 17kcal | 288kcal | 14% |
| Марганец | 0.068mg | 0.23mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B9 | 20µg | 0µg | 5% |
| Железо | 0.39mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.026mg | 3% |
| Углеводы | 3.53g | 12.65g | 3% |
| Калий | 217mg | 148mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Фосфор | 19mg | 6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.673mg | 0.425mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Белки | 0.85g | 0.06g | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.095mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.29g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 12.65g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 2.58g | 12.65g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.11mg | 0% |
| Натрий | 10mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.005mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1316.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +383.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3078.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +575% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
