Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +68.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1792.3%
Содержит больше МедьМедь +164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +415.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1044.1%
Содержит больше СеленСелен +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +396.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +678.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +645%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.39mg 7.38mg 87%
Витамин C 70.1mg 78%
Натрий 10mg 1148mg 49%
Витамин B9 20µg 149µg 32%
Жиры 0.29g 20.37g 31%
Марганец 0.068mg 0.778mg 31%
Витамин B3 0.673mg 5.08mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 10.625g 27%
Насыщенные жиры 0.019g 5.362g 24%
Калорийность 17kcal 484kcal 23%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 3.53g 64.55g 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B1 0.1mg 0.298mg 17%
Селен 0.5µg 9.5µg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 2.45g 16%
Витамин K 2.3µg 17.9µg 13%
Витамин B2 0.078mg 0.24mg 12%
Белки 0.85g 7.01g 12%
Фосфор 19mg 98mg 11%
Витамин B5 0.462mg 9%
Медь 0.042mg 0.111mg 8%
Клетчатка 0.4g 2.4g 8%
Витамин E 0.32mg 1.59mg 8%
Цинк 0.11mg 0.66mg 5%
Магний 11mg 25mg 3%
Калий 217mg 129mg 3%
Витамин A 23µg 3%
Кальций 10mg 26mg 2%
Холин 6.8mg 1%
Чистые углеводы 3.13g 62.15g N/A
Сахар 2.58g 9.37g N/A
Витамин B6 0.07mg 0.065mg 0%
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
Фруктоза 1.33g 0.95g 0%
0.005g 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +2017.8%
Содержит больше БелкиБелки +724.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6924.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1728.6%
Содержит больше ДругоеДругое +232.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8974.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
48% 52%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.25 г
Фруктоза: 1.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +35.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +40%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.