Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Лайм

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КалийКалий +112.7%
Содержит больше МарганецМарганец +750%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +290%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Лайм DV% diff.
Витамин C 70.1mg 29.1mg 46%
Клетчатка 0.4g 2.8g 10%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Витамин B2 0.078mg 0.02mg 4%
Витамин B5 0.217mg 4%
Железо 0.39mg 0.6mg 3%
Витамин B3 0.673mg 0.2mg 3%
Медь 0.042mg 0.065mg 3%
Калий 217mg 102mg 3%
Марганец 0.068mg 0.008mg 3%
Витамин B9 20µg 8µg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.043mg 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Углеводы 3.53g 10.54g 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин A 23µg 2µg 2%
Витамин K 2.3µg 0.6µg 1%
Калорийность 17kcal 30kcal 1%
Витамин E 0.32mg 0.22mg 1%
Магний 11mg 6mg 1%
Белки 0.85g 0.7g 0%
Жиры 0.29g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.13g 7.74g N/A
Сахар 2.58g 1.69g N/A
Цинк 0.11mg 0.11mg 0%
Фосфор 19mg 18mg 0%
Натрий 10mg 2mg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Холин 6.8mg 5.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.055g 0%
Триптофан 0.006mg 0.003mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0.014mg 0%
Метионин 0.005mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Содержит больше ДругоеДругое +263.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.