Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Паста

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +804.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит больше МедьМедь +121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +409.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +231.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +229.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Паста DV% diff.
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Витамин B9 20µg 64µg 11%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Белки 0.85g 5.15g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.209mg 9%
Железо 0.39mg 1.14mg 9%
Углеводы 3.53g 24.93g 7%
Марганец 0.068mg 0.224mg 7%
Калорийность 17kcal 131kcal 6%
Медь 0.042mg 0.093mg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Фосфор 19mg 63mg 6%
Витамин B2 0.078mg 0.15mg 6%
Калий 217mg 24mg 6%
Цинк 0.11mg 0.56mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.429g 3%
Витамин B6 0.07mg 0.034mg 3%
Клетчатка 0.4g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин A 23µg 6µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Магний 11mg 18mg 2%
Витамин B3 0.673mg 0.992mg 2%
Насыщенные жиры 0.019g 0.15g 1%
Жиры 0.29g 1.05g 1%
Холин 6.8mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Чистые углеводы 3.13g 24.93g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 2.58g N/A
Натрий 10mg 6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.124g 0%
Триптофан 0.006mg 0.065mg 0%
Треонин 0.026mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.348mg 0%
Лизин 0.026mg 0.097mg 0%
Метионин 0.005mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.247mg 0%
Валин 0.017mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.103mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +251.6%
Содержит больше БелкиБелки +505.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +262.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +606.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2380%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1488.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.