Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и Страус

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +257.9%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +66.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +615.4%
Содержит больше МедьМедь +261.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1221.1%
Содержит больше СеленСелен +7400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +961.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +678.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Витамин C 70.1mg 0mg 78%
Селен 0.5µg 37.5µg 67%
Белки 0.85g 28.49g 55%
Цинк 0.11mg 4.85mg 43%
Витамин B3 0.673mg 7.143mg 40%
Витамин B6 0.07mg 0.545mg 37%
Фосфор 19mg 251mg 33%
Железо 0.39mg 2.79mg 30%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B5 1.318mg 26%
Витамин B2 0.078mg 0.292mg 16%
Медь 0.042mg 0.152mg 12%
Витамин B1 0.1mg 0.232mg 11%
Калорийность 17kcal 145kcal 6%
Насыщенные жиры 0.019g 1g 4%
Жиры 0.29g 2.57g 4%
Калий 217mg 362mg 4%
Витамин A 23µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.44g 3%
Натрий 10mg 80mg 3%
Магний 11mg 25mg 3%
Фруктоза 1.33g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.97g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Марганец 0.068mg 0.019mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.23mg 1%
Витамин B9 20µg 15µg 1%
Холин 6.8mg 1%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Чистые углеводы 3.13g 0g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 2.58g 0g N/A
Триптофан 0.006mg 0.254mg 0%
Треонин 0.026mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.024mg 2.315mg 0%
Лизин 0.026mg 2.516mg 0%
Метионин 0.005mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 1.176mg 0%
Валин 0.017mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.716mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.6%
Содержит больше ДругоеДругое +153.5%
Содержит больше БелкиБелки +3251.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +786.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1529.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.