Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный сок и штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +179.4%
Содержит больше СеленСелен +1120%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4023.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +212%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин C 70.1mg 1.7mg 76%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 5.315g 35%
Жиры 0.29g 11.2g 17%
Калорийность 17kcal 274kcal 13%
Углеводы 3.53g 41.1g 13%
Селен 0.5µg 6.1µg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 0.019g 2.044g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 3.267g 8%
Клетчатка 0.4g 2.2g 7%
Витамин E 0.32mg 1.42mg 7%
Лизин 0.026mg 153mg 7%
Белки 0.85g 3.3g 5%
Натрий 10mg 135mg 5%
Марганец 0.068mg 0.19mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.04mg 5%
Витамин B5 0.27mg 5%
Витамин B2 0.078mg 0.025mg 4%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Калий 217mg 149mg 2%
Фосфор 19mg 33mg 2%
Витамин A 23µg 6µg 2%
Витамин B3 0.673mg 0.33mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.046mg 2%
Витамин B9 20µg 28µg 2%
Холин 6.8mg 17.4mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Кальций 10mg 15mg 1%
Медь 0.042mg 0.03mg 1%
Цинк 0.11mg 0.19mg 1%
Витамин K 2.3µg 2.9µg 1%
Чистые углеводы 3.13g 38.9g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Железо 0.39mg 0.42mg 0%
Сахар 2.58g 25.75g N/A
Триптофан 0.006mg 0.039mg 0%
Треонин 0.026mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.257mg 0%
Метионин 0.005mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.151mg 0%
Валин 0.017mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +116.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +288.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3762.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1064.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65240%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19585.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.