Томатный соус или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами томатный соус и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит больше калорий, чем томатный соус. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, томатный соус содержит только 24 калорий.
- Томатный соус имеет больше витамина A, однако аннона сетчатая содержит больше витамина C и витамина B6.
- Аннона сетчатая покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 14% больше, чем томатный соус.
- Томатный соус имеет в 13 раз больше витамина A, чем аннона сетчатая. В то время как томатный соус имеет 435 IU витамина A, аннона сетчатая имеет только 33 IU.
- Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Tomato sauce, canned, no salt added и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +174.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7mg | 19.2mg | 14% |
| Медь | 0.115mg | 13% | |
| Витамин E | 1.44mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.221mg | 9% |
| Углеводы | 5.31g | 25.2g | 7% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.08mg | 5% |
| Марганец | 0.113mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.5g | 2.4g | 4% |
| Калорийность | 24kcal | 101kcal | 4% |
| Железо | 0.96mg | 0.71mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.1mg | 3% |
| Калий | 297mg | 382mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.135mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.5mg | 3% |
| Холин | 9.9mg | 2% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Витамин A | 22µg | 2µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 30mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.231g | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 21mg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.7g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 3.56g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
