Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +370.8%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +199%
Содержит больше МедьМедь +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +1340.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1044.4%
Содержит больше СеленСелен +4150%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +311.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +493.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +59.5%
Содержит больше ДругоеДругое +69%
Содержит больше БелкиБелки +2314.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9763.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1172.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный соус Домашний гусь
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Домашний гусь DV% diff.
Белки 1.2g 28.97g 56%
Селен 0.6µg 25.5µg 45%
Фосфор 27mg 309mg 40%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Витамин B5 0.309mg 1.834mg 31%
Витамин B6 0.098mg 0.47mg 29%
Цинк 0.22mg 3.17mg 27%
Витамин B2 0.065mg 0.39mg 25%
Железо 0.96mg 2.87mg 24%
Насыщенные жиры 0.041g 4.56g 21%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.3g 12.67g 19%
Витамин B3 0.991mg 4.081mg 19%
Медь 0.115mg 0.276mg 18%
Калорийность 24kcal 238kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 4.34g 11%
Витамин E 1.44mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 1.54g 9%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Витамин B1 0.024mg 0.092mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Марганец 0.113mg 0.024mg 4%
Натрий 11mg 76mg 3%
Калий 297mg 388mg 3%
Холин 9.9mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Углеводы 5.31g 0g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 9µg 12µg 1%
Витамин A 22µg 12µg 1%
Чистые углеводы 3.81g 0g N/A
Кальций 14mg 14mg 0%
Сахар 3.56g N/A
Триптофан 0.009mg 0.403mg 0%
Треонин 0.037mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.025mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.034mg 2.447mg 0%
Лизин 0.037mg 2.48mg 0%
Метионин 0.008mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 1.214mg 0%
Валин 0.025mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.02mg 0.765mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный соус Домашний гусь
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Томатный соус
37%
Домашний гусь
Итоговая оценка минералов
15%
Томатный соус
63%
Домашний гусь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.519g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный соус
Томатный соус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашний гусь
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашний гусь
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.