Томатный соус или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами томатный соус и кукурузный сироп?
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем томатный соус. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как томатный соус содержит 24 калорий.
- Томатный соус имеет больше витамина E, витамина A, витамина C, калия, железа, меди, витамина B6, витамина B3 и клетчатки чем кукурузный сироп.
- Томатный соус имеет низкое содержание натрия.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс (90), чем томатный соус (31).
Мы использовали Tomato sauce, canned, no salt added и Syrups, corn, dark в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +117% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4855% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1243.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +988.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 5.31g | 77.59g | 24% |
| Калорийность | 24kcal | 286kcal | 13% |
| Витамин E | 1.44mg | 0mg | 10% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.115mg | 0.053mg | 7% |
| Железо | 0.96mg | 0.37mg | 7% |
| Калий | 297mg | 44mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.009mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.023mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.02mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Натрий | 11mg | 155mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.009mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.9µg | 4% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 0µg | 2% |
| Белки | 1.2g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Фосфор | 27mg | 11mg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Марганец | 0.113mg | 0.1mg | 1% |
| Холин | 9.9mg | 13.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.121g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.011mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.81g | 77.59g | N/A |
| Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.56g | 77.59g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +314.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +377.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1361.2% |
