Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный соус и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Томатный соус vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит больше МедьМедь +36.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +88.3%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Содержит больше Витамин CВитамин C +314.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~9.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный соус Хлебное дерево DV% diff.
Витамин C 7mg 29mg 24%
Клетчатка 1.5g 4.9g 14%
Витамин E 1.44mg 0.1mg 9%
Витамин B1 0.024mg 0.11mg 7%
Углеводы 5.31g 27.12g 7%
Калий 297mg 490mg 6%
Железо 0.96mg 0.54mg 5%
Калорийность 24kcal 103kcal 4%
Медь 0.115mg 0.084mg 3%
Витамин B5 0.309mg 0.457mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.03mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин K 2.8µg 0.5µg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Марганец 0.113mg 0.06mg 2%
Витамин B3 0.991mg 0.9mg 1%
Витамин B9 9µg 14µg 1%
Цинк 0.22mg 0.12mg 1%
Белки 1.2g 1.07g 0%
Жиры 0.3g 0.23g 0%
Чистые углеводы 3.81g 22.22g N/A
Кальций 14mg 17mg 0%
Сахар 3.56g 11g N/A
Фосфор 27mg 30mg 0%
Натрий 11mg 2mg 0%
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Витамин B6 0.098mg 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.041g 0.048g 0%
Холин 9.9mg 9.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.044g 0.034g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.121g 0.066g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0.026mg 0%
Валин 0.025mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +12.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.4%
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Содержит больше ДругоеДругое +105.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +410.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.