Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +409.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +26.4%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше МедьМедь +406.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.7%
Содержит больше СеленСелен +193.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1671.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Oyster sauce DV% diff.
Натрий 186mg 2733mg 111%
Витамин B12 0µg 0.41µg 17%
Медь 0.029mg 0.147mg 13%
Витамин B2 0.007mg 0.124mg 9%
Витамин C 6.3mg 0.1mg 7%
Калий 275mg 54mg 7%
Витамин B3 0.42mg 1.474mg 7%
Селен 1.5µg 4.4µg 5%
Витамин B9 0µg 15µg 4%
Кальций 8mg 32mg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.016mg 2%
Калорийность 32kcal 51kcal 1%
Марганец 0.067mg 0.053mg 1%
Холин 6.3mg 3.5mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.01mg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Белки 0.71g 1.35g 1%
Железо 0.29mg 0.18mg 1%
Углеводы 7.45g 10.92g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.3g 1%
Фосфор 15mg 22mg 1%
Жиры 0.21g 0.25g 0%
Чистые углеводы 6.95g 10.62g N/A
Сахар 4.03g 0g N/A
Цинк 0.09mg 0.09mg 0%
Витамин B5 0.016mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0.043g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.073g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.066g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше БелкиБелки +90.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +19%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.6%
Содержит больше ДругоеДругое +592.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.073g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.