Сравнить продукты Томатный суп и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +587.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +4382.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +231% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1390.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1004.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 48kcal |
|
| Белки | 0.71g | 1.72g |
|
| Жиры | 0.21g | 3.13g |
|
| Витамин C | 6.3mg | 2.6mg |
|
| 6.95g | 3.32g |
|
|
| Углеводы | 7.45g | 3.32g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Магний | 7mg | 4mg |
|
| Кальций | 8mg | 18mg |
|
| Калий | 275mg | 40mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 4.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Медь | 0.029mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 8.4mg |
|
| Фосфор | 15mg | 39mg |
|
| Натрий | 186mg | 722mg |
|
| Витамин A | 192IU | 58IU |
|
| Витамин A | 10µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.067mg | 0.3mg |
|
| Селен | 1.5µg | 6.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.79µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 536mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.984g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster stew ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна