Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +759.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше МедьМедь +20.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.2%
Содержит больше МарганецМарганец +97.1%
Содержит больше СеленСелен +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +201.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Wonton soup DV% diff.
Натрий 186mg 406mg 10%
Калий 275mg 32mg 7%
Витамин C 6.3mg 0.7mg 6%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.076mg 3%
Витамин B9 0µg 13µg 3%
Белки 0.71g 2.08g 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Холин 6.3mg 19mg 2%
Крахмал 4.75g 2%
Селен 1.5µg 1.1µg 1%
Марганец 0.067mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Витамин B2 0.007mg 0.016mg 1%
Медь 0.029mg 0.024mg 1%
Клетчатка 0.5g 0.2g 1%
Железо 0.29mg 0.21mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.9µg 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Углеводы 7.45g 5.25g 1%
Витамин B3 0.42mg 0.58mg 1%
Калорийность 32kcal 32kcal 0%
Жиры 0.21g 0.26g 0%
Чистые углеводы 6.95g 5.05g N/A
Кальций 8mg 5mg 0%
Сахар 4.03g 0.34g N/A
Цинк 0.09mg 0.12mg 0%
Фосфор 15mg 18mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.024mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0.062g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.077g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.9%
Содержит больше БелкиБелки +193%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.071g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.