Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КалийКалий +350.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.3%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +782.8%
Содержит больше МедьМедь +293.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +628.4%
Содержит больше СеленСелен +1513.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1890%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3942.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +892.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +973.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Выпечка DV% diff.
Жиры 0.21g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 21.597g 54%
Насыщенные жиры 0.056g 9.643g 44%
Селен 1.5µg 24.2µg 41%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 4.894g 32%
Витамин B1 0.02mg 0.398mg 32%
Железо 0.29mg 2.56mg 28%
Калорийность 32kcal 551kcal 26%
Витамин B3 0.42mg 4.168mg 23%
Витамин B2 0.007mg 0.283mg 21%
Витамин B9 0µg 78µg 20%
Марганец 0.067mg 0.488mg 18%
Углеводы 7.45g 45.1g 13%
Белки 0.71g 7.3g 13%
Витамин K 1.5µg 16.1µg 12%
Медь 0.029mg 0.114mg 9%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Калий 275mg 61mg 6%
Фосфор 15mg 60mg 6%
Клетчатка 0.5g 1.5g 4%
Цинк 0.09mg 0.53mg 4%
Натрий 186mg 249mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.021mg 2%
Магний 7mg 16mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.54mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Чистые углеводы 6.95g 43.6g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 4.03g 0.74g N/A
Холин 6.3mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +965.3%
Содержит больше БелкиБелки +928.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +505.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32134.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6255.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.