Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +51.6%
Содержит больше МедьМедь +693.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +123.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3523.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +471.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Гуайява DV% diff.
Витамин C 6.3mg 228.3mg 247%
Медь 0.029mg 0.23mg 22%
Клетчатка 0.5g 5.4g 20%
Витамин B9 0µg 49µg 12%
Витамин B5 0.451mg 9%
Натрий 186mg 2mg 8%
Витамин B6 0.042mg 0.11mg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.067mg 4%
Фосфор 15mg 40mg 4%
Белки 0.71g 2.55g 4%
Витамин B3 0.42mg 1.084mg 4%
Марганец 0.067mg 0.15mg 4%
Калий 275mg 417mg 4%
Магний 7mg 22mg 4%
Витамин E 0.17mg 0.73mg 4%
Витамин B2 0.007mg 0.04mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.401g 2%
Селен 1.5µg 0.6µg 2%
Калорийность 32kcal 68kcal 2%
Витамин A 10µg 31µg 2%
Углеводы 7.45g 14.32g 2%
Жиры 0.21g 0.95g 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.6µg 1%
Насыщенные жиры 0.056g 0.272g 1%
Цинк 0.09mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 8.92g N/A
Железо 0.29mg 0.26mg 0%
Сахар 4.03g 8.92g N/A
Холин 6.3mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше БелкиБелки +259.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +352.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.2%
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +420.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.