Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +323.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.8%
Содержит больше МедьМедь +44.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит больше МарганецМарганец +91%
Содержит больше СеленСелен +673.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +330%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +490%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2171.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Лимонный пирог с безе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.077g 3.331g 22%
Жиры 0.21g 12.9g 20%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Селен 1.5µg 11.6µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 5.582g 14%
Насыщенные жиры 0.056g 3.185g 14%
Калорийность 32kcal 285kcal 13%
Витамин B2 0.007mg 0.159mg 12%
Углеводы 7.45g 39.1g 11%
Железо 0.29mg 1mg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.118mg 8%
Белки 0.71g 3.8g 6%
Витамин B9 0µg 25µg 6%
Калий 275mg 65mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Фосфор 15mg 42mg 4%
Витамин A 10µg 43µg 4%
Витамин B5 0.214mg 4%
Марганец 0.067mg 0.128mg 3%
Витамин C 6.3mg 3.3mg 3%
Витамин B3 0.42mg 0.944mg 3%
Цинк 0.09mg 0.28mg 2%
Натрий 186mg 242mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B6 0.042mg 0.027mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Медь 0.029mg 0.042mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 39.1g N/A
Магний 7mg 6mg 0%
Кальций 8mg 12mg 0%
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +109.1%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше БелкиБелки +435.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +424.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8231.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4226%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.