Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Маца

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КалийКалий +145.5%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +989.7%
Содержит больше МедьМедь +106.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +655.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +493.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +870.1%
Содержит больше СеленСелен +2360%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1835%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4057.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +826.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Маца DV% diff.
Селен 1.5µg 36.9µg 64%
Железо 0.29mg 3.16mg 36%
Витамин B1 0.02mg 0.387mg 31%
Углеводы 7.45g 83.7g 25%
Марганец 0.067mg 0.65mg 25%
Витамин B3 0.42mg 3.892mg 22%
Витамин B2 0.007mg 0.291mg 22%
Белки 0.71g 10g 19%
Калорийность 32kcal 395kcal 18%
Фосфор 15mg 89mg 11%
Клетчатка 0.5g 3g 10%
Витамин B5 0.443mg 9%
Натрий 186mg 0mg 8%
Витамин C 6.3mg 0mg 7%
Витамин B6 0.042mg 0.115mg 6%
Калий 275mg 112mg 5%
Цинк 0.09mg 0.68mg 5%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.603g 4%
Магний 7mg 25mg 4%
Медь 0.029mg 0.06mg 3%
Жиры 0.21g 1.4g 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Холин 6.3mg 10.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.056g 0.226g 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 80.7g N/A
Сахар 4.03g 0.29g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.127g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +2005.8%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +1308.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1023.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +683.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.