Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Орчата

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +708.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +1350%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +570%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +793.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Орчата DV% diff.
Натрий 186mg 14mg 7%
Витамин C 6.3mg 7%
Калий 275mg 34mg 7%
Железо 0.29mg 0.01mg 4%
Медь 0.029mg 0.002mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин B6 0.042mg 0.017mg 2%
Витамин B3 0.42mg 0.047mg 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Селен 1.5µg 0.4µg 2%
Марганец 0.067mg 0.01mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Витамин B2 0.007mg 0mg 1%
Калорийность 32kcal 54kcal 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин A 10µg 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Углеводы 7.45g 11.52g 1%
Жиры 0.21g 0.71g 1%
Белки 0.71g 0.48g 0%
Чистые углеводы 6.95g 11.52g N/A
Сахар 4.03g 9.36g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Фосфор 15mg 15mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Насыщенные жиры 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ДругоеДругое +468.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.