Томатный суп или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами томатный суп и печенье песочно-сливочное
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное богаче чем томатный суп в витамине B1, витамине B2, железе, витамине B9, меди, витамине B3, витамине B12 и селене.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает вас на 55% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем томатный суп.
- Томатный суп содержит меньше насыщенных жиров.
- Томатный суп имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье песочно-сливочное.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +147.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +665.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +589.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +580% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4685.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +659.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 11.051g | 50% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.37mg | 29% |
| Жиры | 0.21g | 18.8g | 29% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.335mg | 25% |
| Железо | 0.29mg | 2.22mg | 24% |
| Калорийность | 32kcal | 467kcal | 22% |
| Углеводы | 7.45g | 68.9g | 20% |
| Витамин B9 | 0µg | 76µg | 19% |
| Медь | 0.029mg | 0.2mg | 19% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 3.19mg | 17% |
| Витамин A | 10µg | 165µg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 5.522g | 14% |
| Селен | 1.5µg | 8.4µg | 13% |
| Фосфор | 15mg | 102mg | 12% |
| Белки | 0.71g | 6.1g | 11% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 10% | |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.982g | 6% |
| Калий | 275mg | 111mg | 5% |
| Натрий | 186mg | 282mg | 4% |
| Марганец | 0.067mg | 0.17mg | 4% |
| Цинк | 0.09mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 4.03g | 20.24g | N/A |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.7µg | 0% |
| Холин | 6.3mg | 6.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1868.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +759.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8852.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +824.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8141.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1175.3% |
