Томатный суп или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами томатный суп и растворимый кофе
- Растворимый кофе содержит меньше калорий, чем томатный суп. Растворимый кофе содержит 2 калорий, в то время как томатный суп содержит 32 калорий.
- Томатный суп богаче чем растворимый кофе в калии и витамине C.
- Растворимый кофе содержит меньше сахара.
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс, чем томатный суп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 186mg | 4mg | 8% |
| Калий | 275mg | 30mg | 7% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0.1µg | 3% |
| Железо | 0.29mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.029mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.067mg | 0.015mg | 2% |
| Фосфор | 15mg | 3mg | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 2kcal | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 0.34g | 2% |
| Цинк | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.002g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.236mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Магний | 7mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Белки | 0.71g | 0.1g | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.95g | 0.34g | N/A |
| Кальций | 8mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 4.03g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.001mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.002g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +610% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2091.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~99.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3750% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
