Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42.6%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.4%
Содержит больше МедьМедь +996.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +477.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +520%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5642.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +758.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Съедобные грибы DV% diff.
Медь 0.029mg 0.318mg 32%
Витамин B2 0.007mg 0.402mg 30%
Витамин B5 1.497mg 30%
Витамин B3 0.42mg 3.607mg 20%
Селен 1.5µg 9.3µg 14%
Фосфор 15mg 86mg 10%
Натрий 186mg 5mg 8%
Белки 0.71g 3.09g 5%
Витамин C 6.3mg 2.1mg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.081mg 5%
Витамин B6 0.042mg 0.104mg 5%
Цинк 0.09mg 0.52mg 4%
Витамин B9 0µg 17µg 4%
Железо 0.29mg 0.5mg 3%
Клетчатка 0.5g 1g 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 6.3mg 17.3mg 2%
Калорийность 32kcal 22kcal 1%
Углеводы 7.45g 3.26g 1%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Калий 275mg 318mg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Марганец 0.067mg 0.047mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.077g 0.16g 1%
Жиры 0.21g 0.34g 0%
Чистые углеводы 6.95g 2.26g N/A
Магний 7mg 9mg 0%
Сахар 4.03g 1.98g N/A
Насыщенные жиры 0.056g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше БелкиБелки +335.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.