Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Томатный суп vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МагнийМагний +671.4%
Содержит больше КальцийКальций +2450%
Содержит больше КалийКалий +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +803.4%
Содержит больше МедьМедь +451.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2446.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1516.4%
Содержит больше СеленСелен +1520%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +110%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +658.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп Сэндвич с сыром DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.077g 9.166g 61%
Фосфор 15mg 382mg 52%
Марганец 0.067mg 1.083mg 44%
Селен 1.5µg 24.3µg 41%
Жиры 0.21g 25g 38%
Витамин B2 0.007mg 0.427mg 32%
Железо 0.29mg 2.62mg 29%
Витамин B1 0.02mg 0.358mg 28%
Натрий 186mg 839mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 10.351g 26%
Калорийность 32kcal 497kcal 23%
Кальций 8mg 204mg 20%
Насыщенные жиры 0.056g 4.129g 19%
Белки 0.71g 9.8g 18%
Витамин B3 0.42mg 3.185mg 17%
Витамин B6 0.042mg 0.261mg 17%
Углеводы 7.45g 58.2g 17%
Витамин B9 0µg 64µg 16%
Медь 0.029mg 0.16mg 15%
Витамин B5 0.622mg 12%
Магний 7mg 54mg 11%
Клетчатка 0.5g 3.1g 10%
Цинк 0.09mg 0.87mg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин C 6.3mg 1.5mg 5%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин A 10µg 21µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Калий 275mg 306mg 1%
Чистые углеводы 6.95g 55.1g N/A
Сахар 4.03g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ВодаВода +2729.7%
Содержит больше БелкиБелки +1280.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11804.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +681.2%
Содержит больше ДругоеДругое +251.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15349.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11803.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.