Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +31%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2136.4%
Содержит больше МедьМедь +113.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.3%
Содержит больше МарганецМарганец +648.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1003.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +727.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +992.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +824%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.33mg 7.38mg 88%
Витамин B9 6µg 149µg 36%
Натрий 424mg 1148mg 31%
Жиры 1.02g 20.37g 30%
Витамин B3 0.465mg 5.08mg 29%
Марганец 0.104mg 0.778mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 10.625g 26%
Насыщенные жиры 0.22g 5.362g 23%
Витамин B1 0.027mg 0.298mg 23%
Калорийность 50kcal 484kcal 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Углеводы 9.6g 64.55g 18%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B2 0.029mg 0.24mg 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 2.45g 13%
Белки 0.92g 7.01g 12%
Фосфор 24mg 98mg 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Клетчатка 0.2g 2.4g 9%
Витамин B5 0.05mg 0.462mg 8%
Медь 0.052mg 0.111mg 7%
Магний 4mg 25mg 5%
Цинк 0.24mg 0.66mg 4%
Витамин C 2.4mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.065mg 2%
Витамин A 18µg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Калий 169mg 129mg 1%
Холестерин 2mg 1%
Кальций 16mg 26mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1858.9%
Содержит больше БелкиБелки +662%
Содержит больше ЖирыЖиры +1897.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +572.4%
Содержит больше ДругоеДругое +180.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3694.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.