Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Томатный суп-пюре и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Томатный суп-пюре vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.5%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +406.1%
Содержит больше МедьМедь +11.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +387.5%
Содержит больше МарганецМарганец +80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +588.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +655.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1006.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +998%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный суп-пюре Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 2mg 116mg 38%
Селен 20.1µg 37%
Витамин B2 0.029mg 0.321mg 22%
Железо 0.33mg 1.67mg 17%
Жиры 1.02g 10.8g 15%
Витамин B1 0.027mg 0.204mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.45g 2.594g 14%
Белки 0.92g 7.7g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 24mg 117mg 13%
Витамин A 18µg 124µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.28g 4.524g 11%
Насыщенные жиры 0.22g 2.723g 11%
Витамин B5 0.05mg 0.549mg 10%
Витамин B9 6µg 43µg 9%
Калорийность 50kcal 229kcal 9%
Кальций 16mg 100mg 8%
Витамин B3 0.465mg 1.628mg 7%
Углеводы 9.6g 25g 5%
Цинк 0.24mg 0.67mg 4%
Марганец 0.104mg 0.188mg 4%
Магний 4mg 17mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.074mg 3%
Натрий 424mg 479mg 2%
Витамин C 2.4mg 0.3mg 2%
Калий 169mg 134mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Медь 0.052mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 25g N/A
Триптофан 0.009mg 0.094mg 0%
Треонин 0.027mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.051mg 0.621mg 0%
Лизин 0.036mg 0.413mg 0%
Метионин 0.012mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0.389mg 0%
Валин 0.035mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.018mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +59.4%
Содержит больше БелкиБелки +737%
Содержит больше ЖирыЖиры +958.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1515.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +476.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.