Сравнить продукты Топинамбур и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +583.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 40mg | 40% |
| Железо | 3.4mg | 1.47mg | 24% |
| Витамин K | 0.1µg | 24.8µg | 21% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.7g | 16% |
| Марганец | 0.06mg | 0.41mg | 15% |
| Витамин B9 | 13µg | 65µg | 13% |
| Цинк | 0.12mg | 1.24mg | 10% |
| Белки | 2g | 5.42g | 7% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.169mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.132mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.266mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.104mg | 6% |
| Калий | 429mg | 244mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.09mg | 5% |
| Медь | 0.14mg | 0.176mg | 4% |
| Фосфор | 78mg | 108mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 38µg | 4% |
| Магний | 17mg | 33mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 1.8µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 17.44g | 14.45g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.187g | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.4g | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 81kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 5.67g | N/A |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.13mg | 0% |
| Холин | 30mg | 28.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.071g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.203mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.323mg | 0% | |
| Лизин | 0.317mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.2mg | 0% | |
| Валин | 0.235mg | 0% | |
| Гистидин | 0.107mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18600% |