Сравнить продукты Топинамбур и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +387.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.4mg | 0.8mg | 33% |
| Марганец | 0.06mg | 0.403mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | 13% |
| Калий | 429mg | 88mg | 10% |
| Магний | 17mg | 51mg | 8% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.61mg | 4% |
| Белки | 2g | 3.38g | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.2µg | 3% |
| Холин | 30mg | 20.1mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.039mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.134g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.188g | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.359mg | 1% |
| Калорийность | 73kcal | 92kcal | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.09mg | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.62g | 1% |
| Фосфор | 78mg | 70mg | 1% |
| Медь | 0.14mg | 0.146mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 17.44g | 19.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.077mg | 0% |
| Витамин B9 | 13µg | 14µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +490.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18700% |
