Сравнить продукты Топинамбур и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1600% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +306.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +975% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +249900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 250µg | 208% |
| Витамин C | 4mg | 43mg | 43% |
| Железо | 3.4mg | 0.2mg | 40% |
| Витамин A | 1µg | 160µg | 18% |
| Кальций | 14mg | 120mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.09mg | 9% |
| Марганец | 0.06mg | 0.244mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.2mg | 7% |
| Медь | 0.14mg | 0.077mg | 7% |
| Углеводы | 17.44g | 1.29g | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин E | 0.19mg | 1mg | 5% |
| Холин | 30mg | 9mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.129mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Калорийность | 73kcal | 11kcal | 3% |
| Калий | 429mg | 330mg | 3% |
| Фосфор | 78mg | 60mg | 3% |
| Натрий | 4mg | 41mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.31mg | 2% |
| Белки | 2g | 2.3g | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 9µg | 1% |
| Жиры | 0.01g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 0.12mg | 0.11mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1251.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3400% |
