Сравнить продукты Топинамбур и Картошка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +214.8% |
Содержит больше МедьМедь | +18.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Содержит больше СеленСелен | +75% |
Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
Содержит больше МарганецМарганец | +265% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
Содержит больше ХолинХолин | +102.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +140% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +303.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 3.4mg | 1.08mg | 29% |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.311mg | 18% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.064mg | 11% |
Марганец | 0.06mg | 0.219mg | 7% |
Крахмал | 17.27g | 7% | |
Витамин C | 4mg | 9.6mg | 6% |
Витамин B9 | 13µg | 28µg | 4% |
Магний | 17mg | 28mg | 3% |
Холин | 30mg | 14.8mg | 3% |
Калий | 429mg | 535mg | 3% |
Витамин K | 0.1µg | 2µg | 2% |
Клетчатка | 1.6g | 2.2g | 2% |
Медь | 0.14mg | 0.118mg | 2% |
Цинк | 0.12mg | 0.36mg | 2% |
Витамин B3 | 1.3mg | 1.41mg | 1% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.048mg | 1% |
Белки | 2g | 2.5g | 1% |
Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
Калорийность | 73kcal | 93kcal | 1% |
Витамин E | 0.19mg | 0.04mg | 1% |
Фосфор | 78mg | 70mg | 1% |
Углеводы | 17.44g | 21.15g | 1% |
Жиры | 0.01g | 0.13g | 0% |
Чистые углеводы | 15.84g | 18.95g | N/A |
Кальций | 14mg | 15mg | 0% |
Сахар | 9.6g | 1.18g | N/A |
Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.376mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0g | 0.034g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.003g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.057g | 0% |
Триптофан | 0.025mg | 0% | |
Треонин | 0.081mg | 0% | |
Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
Лейцин | 0.119mg | 0% | |
Лизин | 0.13mg | 0% | |
Метионин | 0.038mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
Валин | 0.125mg | 0% | |
Гистидин | 0.042mg | 0% | |
Фруктоза | 0.34g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Содержит больше ДругоеДругое | +91% |
Содержит больше БелкиБелки | +25% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5600% |