Сравнить продукты Топинамбур и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +147.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.4mg | 0.64mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.733g | 22% |
| Натрий | 4mg | 433mg | 19% |
| Жиры | 0.01g | 7.59g | 12% |
| Кальций | 14mg | 119mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.064mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин C | 4mg | 9.9mg | 7% |
| Белки | 2g | 5.06g | 6% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.149g | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.69mg | 5% |
| Фосфор | 78mg | 113mg | 5% |
| Марганец | 0.06mg | 0.161mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.116mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.7µg | 4% |
| Калорийность | 73kcal | 132kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.276g | 2% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.993mg | 2% |
| Медь | 0.14mg | 0.16mg | 2% |
| Углеводы | 17.44g | 11.27g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Калий | 429mg | 396mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.387mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.192mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0% | |
| Валин | 0.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75800% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27500% |
