Сравнить продукты Топинамбур и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7057.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1425% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29010% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1121.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +637.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6700% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.06mg | 17.466mg | 757% |
| Клетчатка | 1.6g | 53.1g | 206% |
| Кальций | 14mg | 1002mg | 99% |
| Железо | 3.4mg | 8.32mg | 62% |
| Витамин K | 0.1µg | 31.2µg | 26% |
| Медь | 0.14mg | 0.339mg | 22% |
| Углеводы | 17.44g | 80.59g | 21% |
| Цинк | 0.12mg | 1.83mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.022mg | 15% |
| Витамин E | 0.19mg | 2.32mg | 14% |
| Магний | 17mg | 60mg | 10% |
| Калорийность | 73kcal | 247kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.158mg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 3.1µg | 4% |
| Белки | 2g | 3.99g | 4% |
| Холин | 30mg | 11mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 6µg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.345g | 2% |
| Жиры | 0.01g | 1.24g | 2% |
| Фосфор | 78mg | 64mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.246g | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.358mg | 1% |
| Витамин C | 4mg | 3.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 27.49g | N/A |
| Калий | 429mg | 431mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | 2.17g | N/A |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.332mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
28%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.43g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах