Сравнить продукты Топинамбур и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+109.9%
Содержит
больше
Калий
+248.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+252.6%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+131.7%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Содержит
больше
Железо
+109.9%
Содержит
больше
Калий
+248.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Кальций
+442.9%
Содержит
больше
Фосфор
+252.6%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Марганец
+131.7%
Содержит
больше
Селен
+271.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Содержит
больше
Холин
+566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+313.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+208%
Содержит
больше
Холин
+566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+347.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.9%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.181
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2416.5%
Содержит
больше
Другое
+10.4%
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+116900%
Содержит
больше
Углеводы
+355.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Вода
+2416.5%
Содержит
больше
Другое
+10.4%
Содержит
больше
Белки
+70%
Содержит
больше
Жиры
+116900%
Содержит
больше
Углеводы
+355.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377800%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.84g | 76.6g |
|
|
| Белки | 2g | 3.4g |
|
| Жиры | 0.01g | 11.7g |
|
| Углеводы | 17.44g | 79.5g |
|
| Калорийность | 73kcal | 416kcal |
|
| Сахар | 9.6g | 35.71g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2.9g |
|
| Кальций | 14mg | 76mg |
|
| Железо | 3.4mg | 1.62mg |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Фосфор | 78mg | 275mg |
|
| Калий | 429mg | 123mg |
|
| Натрий | 4mg | 519mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.135mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.139mg |
|
| Селен | 0.7µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 20IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.85mg |
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 36µg |
|
| Холин | 30mg | 4.5mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.105mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.22mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.158mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0g | 2.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 3.779g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
13%
Итоговая оценка минералов
28%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топинамбур содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 515mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах