Топинамбур или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +56.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1690% |
| Содержит больше СеленСелен | +4042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +442.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 17.708g | 80% |
| Жиры | 0.01g | 46.28g | 71% |
| Натрий | 4mg | 1582mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 20.77g | 52% |
| Селен | 0.7µg | 29µg | 51% |
| Марганец | 0.06mg | 1.074mg | 44% |
| Белки | 2g | 19.25g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 4.458g | 30% |
| Железо | 3.4mg | 1.33mg | 26% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.987mg | 23% |
| Калорийность | 73kcal | 504kcal | 22% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.362mg | 22% |
| Цинк | 0.12mg | 2.44mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.257mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.93mg | 11% |
| Фосфор | 78mg | 158mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.271mg | 6% |
| Медь | 0.14mg | 0.091mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.8µg | 5% |
| Углеводы | 17.44g | 1.18g | 5% |
| Калий | 429mg | 274mg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Холин | 30mg | 51.2mg | 4% |
| Витамин B9 | 13µg | 5µg | 2% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 1.18g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 9.6g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1378% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +862.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +519150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +445700% |
