Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топлёное масло и Желток

Сравнить

Инфографика

Топлёное масло vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3125%
Содержит больше КалийКалий +2080%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +7600%
Содержит больше ЦинкЦинк +22900%
Содержит больше ФосфорФосфор +12900%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин AВитамин A +120.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1128.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +19400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3578%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.58mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +274.8%
Содержит больше БелкиБелки +5564.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +21695.8%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Топлёное масло Желток
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топлёное масло Желток DV% diff.
Холестерин 256mg 1085mg 276%
Насыщенные жиры 61.924g 9.551g 238%
Холин 22.3mg 820.2mg 145%
Жиры 99.48g 26.54g 112%
Селен 0µg 56µg 102%
Витамин B12 0.01µg 1.95µg 81%
Витамин B5 0.01mg 2.99mg 60%
Фосфор 3mg 390mg 55%
Витамин A 840µg 381µg 51%
Мононенасыщенные жиры 28.732g 11.738g 42%
Витамин B2 0.005mg 0.528mg 40%
Витамин B9 0µg 146µg 37%
Железо 0mg 2.73mg 34%
Белки 0.28g 15.86g 31%
Калорийность 876kcal 322kcal 28%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Витамин B6 0.001mg 0.35mg 27%
Цинк 0.01mg 2.3mg 21%
Витамин B1 0.001mg 0.176mg 15%
Кальций 4mg 129mg 13%
Медь 0.001mg 0.077mg 8%
Витамин K 8.6µg 0.7µg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.694g 4.204g 3%
Калий 5mg 109mg 3%
Натрий 2mg 48mg 2%
Марганец 0mg 0.055mg 2%
Углеводы 0g 3.59g 1%
Магний 0mg 5mg 1%
Витамин E 2.8mg 2.58mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.59g N/A
Сахар 0g 0.56g N/A
Витамин B3 0.003mg 0.024mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.177mg 0%
Треонин 0.013mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.866mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.399mg 0%
Лизин 0.022mg 1.217mg 0%
Метионин 0.007mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.681mg 0%
Валин 0.019mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Топлёное масло Желток
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Топлёное масло
114%
Желток
Итоговая оценка минералов
0%
Топлёное масло
73%
Желток

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 829mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топлёное масло
Топлёное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Топлёное масло
Гликемический индекс продукта Топлёное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топлёное масло
Топлёное масло дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 52.373g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Желток
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Желток
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.