Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Топлёное масло и Сыр

Сравнить

Инфографика

Топлёное масло vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Сыр
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 213% 6.7% 5.3% 10% 99% 195% 85% 3.5% 155%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17650%
Содержит больше КалийКалий +1420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +36300%
Содержит больше ФосфорФосфор +15066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Сыр
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 110% 14% 9% 7.3% 99% 1.1% 25% 15% 138% 6% 20% 9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +294.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +258.3%
Содержит больше ХолинХолин +35.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1866.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Топлёное масло Сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 61.924g 18.867g 196%
Жиры 99.48g 33.31g 102%
Кальций 4mg 710mg 71%
Фосфор 3mg 455mg 65%
Витамин A 840µg 330µg 57%
Холестерин 256mg 99mg 52%
Селен 0µg 28.5µg 52%
Мононенасыщенные жиры 28.732g 9.246g 49%
Витамин B12 0.01µg 1.1µg 45%
Белки 0.28g 22.87g 45%
Цинк 0.01mg 3.64mg 33%
Витамин B2 0.005mg 0.428mg 33%
Натрий 2mg 653mg 28%
Калорийность 876kcal 404kcal 24%
Полиненасыщенные жиры 3.694g 1.421g 15%
Витамин E 2.8mg 0.71mg 14%
Витамин B5 0.01mg 0.41mg 8%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Магний 0mg 27mg 6%
Витамин B6 0.001mg 0.066mg 5%
Витамин K 8.6µg 2.4µg 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 24IU 3%
Медь 0.001mg 0.03mg 3%
Железо 0mg 0.14mg 2%
Витамин B1 0.001mg 0.029mg 2%
Калий 5mg 76mg 2%
Холин 22.3mg 16.5mg 1%
Углеводы 0g 3.09g 1%
Марганец 0mg 0.027mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.09g N/A
Сахар 0g 0.48g N/A
Витамин B3 0.003mg 0.059mg 0%
Транс-жиры 0.917g N/A
Триптофан 0.004mg 0.547mg 0%
Треонин 0.013mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.206mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.939mg 0%
Лизин 0.022mg 1.025mg 0%
Метионин 0.007mg 0.547mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 1.074mg 0%
Валин 0.019mg 1.404mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Сыр
4
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +198.6%
Содержит больше БелкиБелки +8067.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15325%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Сыр
1
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.421 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +210.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.