Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +304.8%
Содержит больше КальцийКальций +2340%
Содержит больше КалийКалий +413.7%
Содержит больше МедьМедь +148.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.7%
Содержит больше СеленСелен +549.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.312mg 1.66mg 104%
Витамин B2 0.289mg 1.41mg 86%
Витамин B3 4.858mg 16.7mg 74%
Селен 37µg 5.7µg 57%
Витамин A 0µg 500µg 56%
Витамин B9 138µg 333µg 49%
Железо 2.63mg 6mg 42%
Фосфор 346mg 62mg 41%
Клетчатка 9.8g 0.4g 38%
Витамин B1 0.823mg 1.25mg 36%
Кальций 244mg 10mg 23%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Насыщенные жиры 4.878g 0.89g 18%
Медь 0.266mg 0.107mg 18%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Магний 85mg 21mg 15%
Углеводы 45.89g 85.59g 13%
Белки 9.76g 4.3g 11%
Цинк 1.92mg 0.69mg 11%
Жиры 9.76g 4.19g 9%
Калий 262mg 51mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.062g 1.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.992g 0.2g 5%
Калорийность 310kcal 395kcal 4%
Витамин E 0.9mg 0.36mg 4%
Витамин K 4.5µg 1µg 3%
Холин 20mg 2.5mg 3%
Натрий 512mg 567mg 2%
Чистые углеводы 36.09g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 2.44g 29.6g N/A
Транс-жиры 0g 1.6g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.312mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0%
Лейцин 0.671mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0%
Валин 0.444mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +127%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.9%
Содержит больше ВодаВода +761.4%
Содержит больше ДругоеДругое +83.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.