Тортилья или lucky Charms Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +18% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +746.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +869.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +221.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +496.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +864.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.8µg | 283% |
| Железо | 2.63mg | 22.27mg | 246% |
| Витамин B6 | 0.312mg | 3.01mg | 208% |
| Цинк | 1.92mg | 18.62mg | 152% |
| Витамин B9 | 138µg | 741µg | 151% |
| Витамин B3 | 4.858mg | 25.3mg | 128% |
| Витамин B2 | 0.289mg | 1.723mg | 110% |
| Марганец | 2.173mg | 94% | |
| Витамин A | 0µg | 847µg | 94% |
| Витамин B1 | 0.823mg | 1.737mg | 76% |
| Селен | 37µg | 14.6µg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 26.6mg | 30% |
| Витамин D | 0IU | 156IU | 20% |
| Витамин D | 0µg | 3.9µg | 20% |
| Клетчатка | 9.8g | 5g | 19% |
| Кальций | 244mg | 434mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.878g | 0.885g | 18% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 45.89g | 80.89g | 12% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 9% | |
| Фосфор | 346mg | 289mg | 8% |
| Жиры | 9.76g | 5.02g | 7% |
| Медь | 0.266mg | 0.213mg | 6% |
| Натрий | 512mg | 648mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 1.542g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 1.586g | 4% |
| Калорийность | 310kcal | 380kcal | 4% |
| Белки | 9.76g | 7.67g | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.4µg | 3% |
| Магний | 85mg | 74mg | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.45mg | 3% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Холин | 20mg | 16.1mg | 1% |
| Калий | 262mg | 222mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.09g | 75.89g | N/A |
| Сахар | 2.44g | 36.13g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.013g | N/A |
| Триптофан | 0.129mg | 0% | |
| Треонин | 0.312mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.163mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.444mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +626.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +93.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.4% |
