Сравнить продукты Тортилья и Pretzels
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+128.1%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-71.9%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
больше
Цинк
+165.6%
Содержит
больше
Медь
+158.8%
Содержит
больше
Марганец
+567.5%
Содержит
больше
Кальций
+94.4%
Содержит
больше
Железо
+128.1%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-71.9%
Содержит
больше
Селен
+186.2%
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Калий
+39%
Содержит
больше
Цинк
+165.6%
Содержит
больше
Медь
+158.8%
Содержит
больше
Марганец
+567.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1110.9%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+268.4%
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+162%
Содержит
больше
Вода
+1110.9%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Жиры
+268.4%
Содержит
больше
Углеводы
+58.6%
Содержит
больше
Другое
+162%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+635.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+635.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 76.4g |
|
|
| Белки | 7.28g | 9.1g |
|
| Жиры | 0.95g | 3.5g |
|
| Углеводы | 49.94g | 79.2g |
|
| Калорийность | 237kcal | 381kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 2.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 70mg | 36mg |
|
| Железо | 3.81mg | 1.67mg |
|
| Магний | 19mg | 35mg |
|
| Фосфор | 146mg | 113mg |
|
| Калий | 105mg | 146mg |
|
| Натрий | 482mg | 1715mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.85mg |
|
| Медь | 0.102mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 1.789mg |
|
| Селен | 16.6µg | 5.8µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.92mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 83µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.109mg |
|
| Треонин | 0.182mg | 0.259mg |
|
| Изолейцин | 0.286mg | 0.345mg |
|
| Лейцин | 0.53mg | 0.636mg |
|
| Лизин | 0.157mg | 0.221mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.453mg |
|
| Валин | 0.326mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.165mg | 0.201mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.75g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 1.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.22g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
48%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1233mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах