Сравнить продукты Тортилья и Pupusas
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+277.2%
Содержит
больше
Медь
+56.9%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Калий
+142.9%
Содержит
меньше
Натрий
-11.6%
Содержит
больше
Цинк
+406.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 17.8
Содержит
больше
Кальций
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+277.2%
Содержит
больше
Медь
+56.9%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+11%
Содержит
больше
Калий
+142.9%
Содержит
меньше
Натрий
-11.6%
Содержит
больше
Цинк
+406.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 17.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+345.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2350%
Содержит
больше
Витамин E
+84.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+345.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+31%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2350%
Содержит
больше
Витамин E
+84.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+283.3%
Содержит
больше
Витамин K
+175%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+116.9%
Содержит
больше
Белки
+58.1%
Содержит
больше
Жиры
+997.9%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Содержит
больше
Углеводы
+116.9%
Содержит
больше
Белки
+58.1%
Содержит
больше
Жиры
+997.9%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2042.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2042.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+126.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+507.7%
Содержит
больше
Сахароза
+72.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+126.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+126.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+507.7%
Содержит
больше
Сахароза
+72.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+126.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 20.42g |
|
|
| Белки | 7.28g | 11.51g |
|
| Жиры | 0.95g | 10.43g |
|
| Углеводы | 49.94g | 23.02g |
|
| Калорийность | 237kcal | 232kcal |
|
| Крахмал | 43.02g | 18.98g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.33g |
|
| Сахар | 2.75g | 1.45g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.6g |
|
| Кальций | 70mg | 49mg |
|
| Железо | 3.81mg | 1.01mg |
|
| Магний | 19mg | 38mg |
|
| Фосфор | 146mg | 162mg |
|
| Калий | 105mg | 255mg |
|
| Натрий | 482mg | 426mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.102mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 0.159mg |
|
| Селен | 16.6µg | 17.8µg |
|
| Витамин A | 84IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 10µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 28IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 2.373mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.06mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.182mg | 0.46mg |
|
| Изолейцин | 0.286mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.53mg | 0.976mg |
|
| Лизин | 0.157mg | 0.784mg |
|
| Метионин | 0.122mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.463mg |
|
| Валин | 0.326mg | 0.531mg |
|
| Гистидин | 0.165mg | 0.354mg |
|
| Холестерин | 29mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.083g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 3.166g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 3.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 2.205g |
|
| 0g | 0.045g |
|
|
| 1.95g |
|
||
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.019g | 0.087g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
21%
Итоговая оценка минералов
48%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах