Сравнить продукты Тортилья и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +372.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +122% |
| Содержит больше МедьМедь | +155.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +452.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1440% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +47% |
| Содержит больше ВодаВода | +860.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1224.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 510kcal |
|
| Белки | 9.76g | 6.64g |
|
| Жиры | 9.76g | 26.43g |
|
| 36.09g | 59g |
|
|
| Углеводы | 45.89g | 61.3g |
|
| Магний | 85mg | 18mg |
|
| Кальций | 244mg | 120mg |
|
| Калий | 262mg | 118mg |
|
| Железо | 2.63mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 2.44g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 9.8g | 2.3g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 1.92mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 346mg | 248mg |
|
| Натрий | 512mg | 726mg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.9mg | 3.03mg |
|
| Марганец | 0.491mg |
|
|
| Селен | 37µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 4.858mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.063mg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 69.3µg |
|
| Витамин B9 | 138µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.076g |
|
| Холин | 20mg | 9.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.878g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.129mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.312mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.353mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.671mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.37mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.163mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.444mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.255mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
49%
Итоговая оценка минералов
81%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.684g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах