Сравнить продукты Тортилья и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87% |
| Содержит больше СеленСелен | +487.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +217.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 37µg | 6.3µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.265mg | 47% |
| Марганец | 1.019mg | 44% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 5.388g | 29% |
| Клетчатка | 9.8g | 3.4g | 26% |
| Фосфор | 346mg | 185mg | 23% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Кальций | 244mg | 77mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.878g | 1.633g | 15% |
| Железо | 2.63mg | 3.78mg | 14% |
| Витамин B9 | 138µg | 91µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.156mg | 12% |
| Углеводы | 45.89g | 77.66g | 11% |
| Магний | 85mg | 40mg | 11% |
| Медь | 0.266mg | 0.17mg | 11% |
| Цинк | 1.92mg | 0.96mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Витамин K | 4.5µg | 14.3µg | 8% |
| Белки | 9.76g | 6.69g | 6% |
| Калорийность | 310kcal | 430kcal | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 1.51mg | 4% |
| Калий | 262mg | 170mg | 3% |
| Холин | 20mg | 5.9mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.858mg | 4.439mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.317mg | 2% |
| Натрий | 512mg | 459mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 2.509g | 1% |
| Жиры | 9.76g | 10.6g | 1% |
| Чистые углеводы | 36.09g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 2.44g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.129mg | 0% | |
| Треонин | 0.312mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лейцин | 0.671mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.163mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.444mg | 0% | |
| Гистидин | 0.255mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +789.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.1% |
