Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +84.8%
Содержит больше КальцийКальций +1526.7%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Тальятелле DV% diff.
Селен 37µg 67%
Клетчатка 9.8g 39%
Фосфор 346mg 163mg 26%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Марганец 0.547mg 24%
Кальций 244mg 15mg 23%
Натрий 512mg 26mg 21%
Насыщенные жиры 4.878g 0.328g 21%
Витамин B6 0.312mg 0.093mg 17%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B2 0.289mg 0.439mg 12%
Жиры 9.76g 2.3g 11%
Витамин B5 0.535mg 11%
Витамин B1 0.823mg 0.705mg 10%
Витамин B9 138µg 176µg 10%
Витамин B3 4.858mg 3.35mg 9%
Железо 2.63mg 3.35mg 9%
Магний 85mg 46mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.062g 0.271g 7%
Цинк 1.92mg 1.22mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Холин 20mg 4%
Медь 0.266mg 0.228mg 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Белки 9.76g 11.31g 3%
Углеводы 45.89g 54.73g 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Калий 262mg 179mg 2%
Калорийность 310kcal 288kcal 1%
Чистые углеводы 36.09g 54.73g N/A
Сахар 2.44g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.992g 0.942g 0%
Триптофан 0.129mg 0.143mg 0%
Треонин 0.312mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.671mg 0.763mg 0%
Лизин 0.37mg 0.214mg 0%
Метионин 0.163mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0.542mg 0%
Валин 0.444mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.255mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +324.3%
Содержит больше ДругоеДругое +572.7%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1029.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.942g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.