Сравнить продукты Тортилья и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 60% | |
| Витамин B1 | 0.823mg | 0.439mg | 32% |
| Фосфор | 346mg | 188mg | 23% |
| Клетчатка | 9.8g | 4.7g | 20% |
| Железо | 2.63mg | 4.09mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.878g | 0.989g | 18% |
| Витамин B9 | 138µg | 86µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.312mg | 0.153mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Витамин B3 | 4.858mg | 6.25mg | 9% |
| Медь | 0.266mg | 0.198mg | 8% |
| Жиры | 9.76g | 4.27g | 8% |
| Кальций | 244mg | 165mg | 8% |
| Селен | 37µg | 33.4µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.289mg | 0.382mg | 7% |
| Магний | 85mg | 59mg | 6% |
| Белки | 9.76g | 12.96g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.062g | 1.019g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.992g | 1.72g | 5% |
| Натрий | 512mg | 601mg | 4% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.24mg | 4% |
| Цинк | 1.92mg | 1.47mg | 4% |
| Углеводы | 45.89g | 55.77g | 3% |
| Калий | 262mg | 223mg | 1% |
| Витамин K | 4.5µg | 5.7µg | 1% |
| Калорийность | 310kcal | 313kcal | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.09g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 2.44g | 6.42g | N/A |
| Холин | 20mg | 22.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.129mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.312mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.353mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.671mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.37mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.163mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.444mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.15mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
36%
Итоговая оценка минералов
81%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.889g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах