Сравнить продукты Тофу и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1056.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +575% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1644.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1627.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 8mg | 68% |
| Марганец | 1.181mg | 0.267mg | 40% |
| Медь | 0.378mg | 0.056mg | 36% |
| Белки | 17.27g | 0.46g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.055g | 32% |
| Селен | 17.4µg | 0.1µg | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.23mg | 30% |
| Фосфор | 190mg | 11mg | 26% |
| Витамин C | 0.2mg | 14mg | 15% |
| Жиры | 8.72g | 0.13g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.09mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.012mg | 12% |
| Магний | 58mg | 6mg | 12% |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | |
| Витамин B9 | 29µg | 1µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.02mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.008g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.018g | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 46kcal | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.6g | 5% |
| Калий | 237mg | 80mg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Углеводы | 2.78g | 11.97g | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.295mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.101mg | 2% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.48g | 8.37g | N/A |
| Сахар | 4.27g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3654.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6607.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10594.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8847.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
