Сравнить продукты Тофу и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +728.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1464.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +563.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1470% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1087.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2171.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +464.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 6mg | 68% |
| Марганец | 1.181mg | 0.052mg | 49% |
| Медь | 0.378mg | 0.057mg | 36% |
| Белки | 17.27g | 0.7g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.044g | 33% |
| Селен | 17.4µg | 0µg | 32% |
| Железо | 2.66mg | 0.17mg | 31% |
| Фосфор | 190mg | 16mg | 25% |
| Цинк | 1.57mg | 0.1mg | 13% |
| Жиры | 8.72g | 0.28g | 13% |
| Магний | 58mg | 7mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.028mg | 11% |
| Витамин C | 0.2mg | 9.5mg | 10% |
| Витамин B9 | 29µg | 5µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.017g | 6% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.026mg | 6% |
| Витамин K | 6.4µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.029mg | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 46kcal | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.134g | 4% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.4g | 4% |
| Углеводы | 2.78g | 11.42g | 3% |
| Калий | 237mg | 157mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Натрий | 14mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 10.02g | N/A |
| Сахар | 9.92g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.417mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.135mg | 0% |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2367.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3014.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +310.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1336.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11084.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
