Сравнить продукты Тофу и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +466% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2852.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +461.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1081.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1607.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 1.205mg | 85% |
| Фосфор | 190mg | 776mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 16.742g | 70% |
| Марганец | 1.181mg | 0.04mg | 50% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 2.271mg | 43% |
| Медь | 0.378mg | 0.08mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Калий | 237mg | 1330mg | 32% |
| Витамин A | 258µg | 29% | |
| Жиры | 8.72g | 26.71g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.665g | 28% |
| Железо | 2.66mg | 0.47mg | 27% |
| Кальций | 683mg | 912mg | 23% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Белки | 17.27g | 26.32g | 18% |
| Калорийность | 144kcal | 496kcal | 18% |
| Натрий | 14mg | 371mg | 16% |
| Цинк | 1.57mg | 3.34mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.302mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 7.924g | 15% |
| Углеводы | 2.78g | 38.42g | 12% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.283mg | 10% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Витамин C | 0.2mg | 8.6mg | 9% |
| Магний | 58mg | 85mg | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Селен | 17.4µg | 16.3µg | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 37µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.646mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +2727.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1282% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +311.6% |
