Сравнить продукты Тофу и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +964% |
| Содержит больше МедьМедь | +656% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1021.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +682.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1336.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 683mg | 11mg | 67% |
| Марганец | 1.181mg | 0.151mg | 45% |
| Медь | 0.378mg | 0.05mg | 36% |
| Белки | 17.27g | 0.51g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.011g | 33% |
| Селен | 17.4µg | 32% | |
| Железо | 2.66mg | 0.25mg | 30% |
| Фосфор | 190mg | 14mg | 25% |
| Жиры | 8.72g | 0.03g | 13% |
| Цинк | 1.57mg | 0.14mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.011mg | 12% |
| Магний | 58mg | 8mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.014mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 3µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.004g | 6% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.027mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.005g | 5% |
| Калорийность | 144kcal | 50kcal | 5% |
| Клетчатка | 2.3g | 1g | 5% |
| Калий | 237mg | 116mg | 4% |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Углеводы | 2.78g | 13.05g | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.053mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 12.05g | N/A |
| Натрий | 14mg | 5mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 0.356mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.785mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.849mg | 0% | |
| Лейцин | 1.392mg | 0% | |
| Лизин | 0.883mg | 0% | |
| Метионин | 0.211mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.835mg | 0% | |
| Валин | 0.87mg | 0% | |
| Гистидин | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3286.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28966.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44636.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
